한달전 부터 자전차 타고 있습니다.. 근디 2*7 에서 모르고 몇번 출발한 적이 있는데 요것이 무릎에 상당히 무리가는 것지 모르고 있다가 시간이 지나니까
무릎이 전와는 틀리게 다르더군요...뭐 통증 같은것은 엄지만 ..그래서 요새는 2*4 이상은 안올리는데...그러다가 어제부터 허리가 약간 통증이 있는것 같은데 뭐 아직은 허리디스크 인지 모르겠지만 그래도 조심해야 하니까...

고수님들 자전거가 허리에 도움이 되는 운동인지 궁금합니다... 괜히 자전차
타다가 허리가 더 안 좋아지면 안되니까...