심폐기능이야 다른것이 없으니 지구력은 공통적이겠지만
사용하는 근육이 다르니 하나가 다른쪽에 상승효과를 주지는 못하겠죠.
두가지 다 하는게 균형있게 근발달이 되지않을까 생각합니다.
심폐기능이야 다른것이 없으니 지구력은 공통적이겠지만
사용하는 근육이 다르니 하나가 다른쪽에 상승효과를 주지는 못하겠죠.
두가지 다 하는게 균형있게 근발달이 되지않을까 생각합니다.
심폐기능이야 다른것이 없으니 지구력은 공통적이겠지만
사용하는 근육이 다르니 하나가 다른쪽에 상승효과를 주지는 못하겠죠.
두가지 다 하는게 균형있게 근발달이 되지않을까 생각합니다.
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