메뉴 건너뛰기


흠 자전거를 타니 고통스럽네요

police10402006.07.13 23:29조회 수 1569댓글 12

    • 글자 크기


한시간 정도 지나니까

손바닥 손목 어깨까지 저려오기 시작하고

그리고 엉덩이까지 ㅡㅡ;;

그립이랑 장갑은 사야하나 봅니다.

그런데 어깨까지 저려오는건 어찌된 일인지 ..

자전거가 혹 안맞나 ??

자전거 타기가 두렵네요 ㅋ


    • 글자 크기
잘 참은걸까.. (by testery) 갑돌이가.... (by lhs33333)

댓글 달기

댓글 12
  • 음...우려하던 일이...
    혹시 다리가 길고 상체가 잛은것 아닌가요?
    이구아나는 스템길이가 조금 긴것 같아요. 필히 스템은 조금 짧고 각도가 조금 있는것으로 바꾸시면 좋아질겁니다.
    안장도 조금 앞으로 댕겨 달라고 하셔요. 가까운 샵에 가시거나, 육각렌치 빌리셔셔 조임쇠 풀르고 조금 앞으로 땡겨 조이셔요.
    제가 겪은 똑같은 과정을 겪고 계시네요. 손목이 저리고...손가락까지 저렸었는데...
    그립을 4만 얼마짜리 하여튼 이름있는것으로 바꾸고 안장 조절하고 그랬네요.
  • 안장이 좀 높은거 아닙니까?
  • noontide 님 아무래도 제가 님과 똑같은 길을 가나 봅니다.

    그리고 벌써 더 좋은 자전거가 탐나는 이유가 멀까요 ㅜㅜ
  • 근데 스템이 먼가요? ㅡㅡ^
  • 포지션이 잘못되서 그럴겁니다. 스템은 핸들바와 샥의 스티어러튜브를 잡아주는 부품입니다.
  • 첫 고통 축하드립니다~
  • 이구아나 디스크 유저로서... 일단 순서를 보면... 장갑구매가 가장 먼저일듯 합니다...
    (저는 첫라이딩때부터.. 클릿페달 제외한 모든 용품다 갖추고 탔습니다... 패드쫄바지와 같은한벌의저지 / 헬멧 / 치바 mtb 장갑등.. )

    그리고.. 안장위치조정.. 일단 싯포스트 높이부터 잘 맞춰보시고.. 안장코 각도와... 안장레일의 위치를 좀 당기거나 해보시는것이 좋을듯 합니다...

    일단 이정도만으로도.. 손과 어께의 통증은 프렘사이즈가 님과 많이다르지않다면 해결될듯하구요...

    더 좋은 자전거를 탐내기보다는 님의 자전거를 어떻게 세팅하느냐에 따라... 지금의 자전거가 훠~얼씬 좋은 자전거가 될수 있습니다....

    참고로 그립교체도 생각하신다고하니.. 저의 경우 예띠 하드코어 락그립으로 교체해서 타는데..
    1000% 만족하고 있습니다... 전 샾에서 48.000원주고샀는데... 지금은 4만원 안쪽으로 파는것 같더군요.... 그리고 어께나 손목통증엔 바엔드도 효과가 있는듯합니다...

  • 좌.우회전시 및 각종 방향 전환시에 어깨의 너무 힘이 들어가신건 아닌지요~~
    상체의 힘을 조금 빼보셔요~~^^
  • 1). 잔차 차체가 님의 신장과 비레하여 맞는지요...
    2). 스템이 짧으시면 좀 더 긴 갈로 교체하여 보시던지요..
    3). 안장을 뒤로 조금 더 뻬 주는 방법(이건 비권장..)
    4). 기타 다른 원인..등....

    시간이 없어서 두서없이 몇 자 적었습니다.
    늘...건강 하시길 바랍니다..^^*
  • 이거 참 축하한다고 해야하나....뭐라고 드릴말씀이
    하여간 자전거 세팅을 우선 점검해 보셔야 합니다.
    용품도 한 몫 하겠지만 장비세팅을 최적화한 담에 거기가 몸을 맞추어야 합니다.
    참고로 잔차 오래 탄 분들도 잔차바꾸면 한동안 헤맨답니다(저만 그런가?)
    글구 라이딩 자세와 페달링방법도 잘 익히세요.
    모든 운동은 간지(자세)가 참 중요하죠.
    이거 못하면 보기두 참 않좋구 나중에 고치려면 잘 안됩니다.
    즐겁고 잼있게 타는 마음가짐과 위험한 운동임을 명심하고
    안전 또 안전 그리고 배려하는 맘 잊지 마세요.
    에궁 주절주절~~~
  • 온몸의 관절과 근육이 한번씩 아프거나 상처나거나 하면서
    여름 다섯번,겨울 다섯번 정도 지나면,
    죄송하지만 폴리스님이 올리신 류의 글을 보면 슬며시 웃음이 나게됩니다.
    저도 그랬거든요.어느 날은 무릅,어느 날은 손목,또 어느 날은 허리,그러다가 고추까지.....
    그렇게 여기저기 아프면서 피팅 공부도 하게되고 지름신 영접도 하게되고......
    암튼 불편한 부위 관리 잘 하시고 즐라하시기 바랍니다.
    자전거 타다가 아픈 부위는 이상하게 별로 오래가지 않습니다.

  • 일단 안장과 핸들 거리를 보시고 좀 앞으로 당기세요. 안장을 그리고 안장과 페달까지 거리보시고 잘 맞추시고 그럼 아마 해결될겁니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3108
168063 저에게 체인링 부탁하신...2 Tomac 2006.07.14 514
168062 대관령 힐클라임대회2 THE IRONMAN 2006.07.14 887
168061 설악산 트레킹 조언구함1 STOM(스탐) 2006.07.14 858
168060 개와 자동차 운전자의 공통점5 느림보 2006.07.14 801
168059 영국 가방에 넣을 수 있는 'A자형 자전거' 출시4 boricha 2006.07.14 1184
168058 누구신지?5 shrewd 2006.07.14 1060
168057 더운 여름에 들으면 딱 좋은 뮤직비디오3 police1040 2006.07.14 725
168056 화장(장례)문화 어떻게 생각하십니까?9 jmjn2000 2006.07.14 927
168055 [RED] 어느여대생의 일기[펀글]5 tndms 2006.07.14 1579
168054 [RED] 정보,,최고의 라면 조리비법[펀글]9 tndms 2006.07.14 1167
168053 서울, 경기지역 날씨2 speedmax 2006.07.14 612
168052 오늘 바로 장갑이랑 그립샀습니다. ㅡㅡv5 police1040 2006.07.14 864
168051 FTA와 잔차가격...14 2006.07.14 1316
168050 이 녀석(곤충)이름좀 알려주세요...^^...13 jmjn2000 2006.07.14 1247
168049 한강 잔차도로는 뻘밭.....12 eyeinthesky7 2006.07.14 1429
168048 잘 참은걸까..18 testery 2006.07.14 1549
흠 자전거를 타니 고통스럽네요12 police1040 2006.07.13 1569
168046 갑돌이가....1 lhs33333 2006.07.13 711
168045 또 중동 전쟁이 일어나려고 하네요.4 벼랑끝 2006.07.13 940
168044 와일드 바이크 운영자이신 Bikeholic님께 드리는 공개편지입니다.11 franthro 2006.07.13 2088
첨부 (0)
위로