한 5개월 전에 잔차타다 심하게 넘어졌습니다
넘어진 정도에 비해....그 때는 아픈 곳 없이...그냥 그렇게 .....
그 후로 게속 운동하고 잔차타고...등산도 하고...

그러던 두달 후 조금씩 오른 팔목이 아파....그렇게 그냥...한 보름 뒤
좀 심하게 아파서 병워 갔더니 인대에 염증이 있다고

퇴근 후 한 40분정도 꾸준하게 물리치료하고...찜질 전기치료,파라핀,등등
약 복용하며....

처음엠 조금만 힘 주거나 꺽이면 아아 소리가 날 정도 엿으나
두달 동안 치료 후 많이 호전 되어...좋아짐

하지만 한 15% 정도 남은 듯한 ....마지막 완치 단계에서 진전이 없습니다

아직도 함부로 편하게 손목을 사용하기엔 신경이 쓰입니다
한 일주일 전 부터는 약도 먹지 않고 물리치료도 않하고
그냥 집에서 밤에 찜질만 합니다....

어떻게 하면 완치 될 수 있을까요

혹 경험 있으신 분이 게실까 하여 조언 부탁드립니다
지금도 잔차는 매일 탑니다...그 정도는 가능합니다

단지...아무 생각 없이 쓰기가 부담 스럽고
자구 신경이 쓰입니다

아픈 부위가 잔잔하게 늘 느껴지는 상태입니다(통증까지는 아니어도)

꼭 좋은 글 부탁드립니다...^*^