메뉴 건너뛰기


둘 째주 훈련 결과

O-O2007.02.16 10:27조회 수 870댓글 7

  • 1
    • 글자 크기




둘 째주 훈련 결과 입니다.
지난 주 보다 좀 나아 졌네요.
이번 주는 45분 로라 타는 것이 목표 였는데.....
이제는 제법 견딜만 합니다.
수치상으로도 많이 좋아 졌네요.
속도도 올라 가고 심박수도 내려 가고....
다음 주 쯤이면 본격적인 훈련을 시작 할 만 하겠습니다.

제 훈련에 대해서 여러 충고 해 주시는 분들께 감사드립니다.
아직 제가 본격 적인 훈련을 시작하는 단계가 아니라
여러가지 훈련을 하지 않습니다.
지금은 웜업과 쿨다운도 제대롭지 않습니다.
아마 다음 주 쯤이면 보다 강력한 훈련을 위해
제대로운 쿨다운을 하지 않을까 싶네요.


O-O
  • 1
    • 글자 크기
여성 책상에 관한 오해와 진실... (by mystman) 과학수사 (역추적편) (by nakkan)
목록

댓글 달기

댓글 7
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40
Bikeholic 2019.10.27 3108
171703 나 김테촌이야......3 돌아온아톰 2007.02.17 1344
171702 쭈꾸미별에서 온 우주선....^^::ㅎ21
eyeinthesky7 2007.02.17 1078
171701 위장에 좋다는....11 eyeinthesky7 2007.02.17 903
171700 금강산을 자전거로...6 노란자전거 2007.02.17 924
171699 <삼촌은 괴로워....>ㅎ19 eyeinthesky7 2007.02.17 859
171698 자전거로 출퇴근하시는 분들은 어떤 회사를 다니시나요??19 ldr1942 2007.02.17 1436
171697 산을 탄다...4 타자군 2007.02.16 923
171696 인터넷 뒤지다보니3 blackblue 2007.02.16 925
171695 신혼부부2 탱크보이 2007.02.16 1065
171694 매콤 시원한 열무국수(?)8 R H I N O 2007.02.16 872
171693 설날 당일 아침에..고속버스타고 가면.. 1 mjinsik 2007.02.16 709
171692 무분별한 종주산행에 백두대간 훼손 심각3
민트~ 2007.02.16 1124
171691 새해 복 많이 받으세요~^^9
우량아 2007.02.16 600
171690 저는 이렇게는 안 타겠습니다~~16 mystman 2007.02.16 1906
171689 정말 궁금해서 그러는데.. 뭔 내용이 있는건가요??3 elee77 2007.02.16 965
171688 여성 책상에 관한 오해와 진실...9 mystman 2007.02.16 1344
둘 째주 훈련 결과7
O-O 2007.02.16 870
171686 과학수사 (역추적편)8 nakkan 2007.02.16 988
171685 MIYATA ELEVATION 20006 kasinamu29 2007.02.16 1149
171684 중고거래시... 직거래우선???????????? 6 longsound 2007.02.16 881
검색 정렬
이전 1 ... 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825... 9406다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (1)
둘째주훈련.JPG
260.7KB / Download 0
위로