지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
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| 84538 | 그러나 철쭉은 피하시길... | crazywater | 2003.06.21 | 192 |
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| 84536 | 과체중을 넘어 비만으로 가는 길목에서... | 짱구 | 2003.06.21 | 290 |
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| 84532 | 하하 오늘 드디어 클릿신발, 페달 샀습니다. | plexper | 2003.06.21 | 168 |
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| 84520 | 스포크는.. | nothink | 2003.06.21 | 170 |
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