지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
지구력 중심으로 적어도, 30분 이상 지속되는 유산소 운동을 추천합니다.
체질이 바뀌려면 시간이 좀 걸린다고 합니다.
페달링도 회전력으로 타시면 더 좋습니다. 90 rpm/min
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| 공지 | 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 | Bikeholic | 2019.10.27 | 3108 |
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| 84542 | 육공을 타고 가던 군인들.... | ........ | 2003.06.21 | 474 |
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| 84538 | 그러나 철쭉은 피하시길... | crazywater | 2003.06.21 | 192 |
| 84537 | 체중 감량의 대 원칙 | ........ | 2003.06.21 | 371 |
| 84536 | 과체중을 넘어 비만으로 가는 길목에서... | 짱구 | 2003.06.21 | 290 |
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| 84534 | 이건 어떠실지... | 살살폭주 | 2003.06.21 | 290 |
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| 84530 | 가장 좋은방법은 | musicman | 2003.06.21 | 394 |
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| 84524 | 글쓰기를 누르면 ... | panamax | 2003.06.21 | 139 |
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