무릎 돌리기? 준비운동은 꼭 하시고 타길 바랍니다 저도 자전거로 출퇴근 하는데요 준비운동을 약 10~15분 하고 탑니다

스트레칭도 하고 관절 풀어 주고 그러면 학실히 무릎이 덜 시리죠 타고 내렸을때도 아주 부드럽답니다 일반적으로 아침에는 준비운동을

안하고 바로 라이딩 하시죠 그러면 무릎이 아프고 시렵죠 제가 볼땐 준비운동과 관계있는것 같읍니다



>나이키나 기타.. 무릎 및 팔관절 보호대가 있습니다.
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>적당히 사이즈 보고 사시면 되겠네요. 대게 이마트 등의 대형 마트에 팔고 있고요.
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>너무 압박하면 후회하니.. 반드시 입어보세요..ㅋㅋ
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>자빠져서 무릎하고 팔꿈치 등에 타박상을 입었을 때 이넘이 무진장 도움이 되고요..
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>XC 용으로 특별히 보호대 없이 잔차 탈때 불의의 사고에 큰 도움이 됬습니다. ㅎㅎ
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>특히 겨울엔.. 방한용으로도 그만이더군요..
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>근데..함 타고 돌아오믄.. 땀에 절어서.. 매번 빨아입어야 하는단점이...ㅠ.ㅠ
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>참고로 옥션가서 그림 구할라고 디볐더니.. 엉뚱한 넘까지 쫓아왔는데..
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>특정 상호없이 퍼져왔길래 걍 올려버립니다.
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>절대 제가 파는 물건 아닙니다...ㅋㅋ
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