당연히 처음부터 그렇게 매일매일 무리하시면 힘들어요...근육에 무리안가게끔 휴식이 필요해요...일단은 일단은 월 수 금 이정도로 해주시고요...적은 되시면 월화, 목금 이런식으로...
제생각으로는 월화 목금 이런식으로 꾸준히 타시는게 좋을듯...주위에서도 많이 그러시더라구요...
전 자전거 타고 출퇴근하는데요....첨부터 오로지 자전거 타고 출퇴근했어여;;;
근데 한 보름정도 지나니 몸에 익숙해졌는지.....그담는 부터오히려 대중교통이나
차를 타고 다니는게 좀금은 적응이여하튼 제 경험....-_-v 상 보름정도 는 타고 다녀
보심이 어떠실런지....저도 왕복 50km정도 돼거든요
드디어 시작하셨네요. 저는 안방학동 살고 있습니다. 매일 타시지 마시고 당분간 격일도 타시던지 하세요. 또 코스도 매일 같은 코스로 다니면 지루하고 졸립습니다.(전 하도 졸려서 벤치에서 자고 간적도 여러번 있어요~~) 컨디션에 따라서 코스를 조절해 보세요. 예를 들어 장거리 코스(출근할때는 중랑천오른쪽 퇴근할때는 왼쪽이용) 단거리 코스(시내 통과:시내는 볼거리가 많아서 좋습니다. 단 안전에 유의) 또 자전거 도로와 시내코스를 겸용. 컨디션 좋을때는 언덕코스(삼양동/우이동쪽)도 추가 시키구요. 때론 여유가 있으면 태릉쪽으로 한바퀴 돌아도 되구요. 그렇지만 일단 중요한것은 너무 무리하면 안된다는것입니다. 천천히 여유있게 쉬어가면서 타세요. 출퇴근족이 되신것을 축하드리고 언제 오다 가다 도로에서 뵙겠네요. 전 까만색 스페셜 탑니다
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