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무산소 & 유산소운동

shaman2004.07.29 20:54조회 수 905댓글 0

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에 대한 기사인데 우리가 평소 알고 있는것 하고는 조금 다르네요.

참고 할만 합니다.

단순한 유산소 운동보단 무산소 유산소를 겸비해야 좋다는 뭐 그런내용인데

길지만 읽어보니 도움이 됩니다.

http://www.ddanzi.com/new_ddanzi/150/150sp_023.asp


shaman
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