제가 상체에비해 하체가좀 부실합니다..
산은 못탈거같고 자전거도로 하루에 두시간씩 타고댕기면 허벅지와 종아리근육 좀 붙을까요?
특히 종아리가 여자다리같아요..운동은 어려서부터 육상으로 중학교때까지 부산대표로 뛰었구
해서 힘은 좋은데 남들이 부실해보인다네요..^^
물론 천천히다닐건 아니구요..좀 빡시게탈경우 말이지여 두시간정도..^^
산은 못탈거같고 자전거도로 하루에 두시간씩 타고댕기면 허벅지와 종아리근육 좀 붙을까요?
특히 종아리가 여자다리같아요..운동은 어려서부터 육상으로 중학교때까지 부산대표로 뛰었구
해서 힘은 좋은데 남들이 부실해보인다네요..^^
물론 천천히다닐건 아니구요..좀 빡시게탈경우 말이지여 두시간정도..^^
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