*운동 중독 체크 포인트*
1 컨디션이 나빠도 매일 운동을 해야 직성이 풀린다.
2 업무나 친구 약속보다 운동이 우선이다.
3 오늘 운동을 못하면, 내일 강도를 높인다.
4 운동하기 전에는 업무 집중이 어렵다.
5 통증이 있으면 진통제를 먹으면서 운동을 한다.
6 운동 강도가 계속 높아진다.
7 운동 시간, 운동량을 꼭 기록한다.
8 일반 친구보다 운동하는 친구들을 많이 만난다.
9 운동이 만병통치라고 생각한다.
10 의사가 휴식을 권해도 계속 운동한다.
이 중 3개 이상 해당되면 운동의존증 가능성이 크다고 합니다.

운동도 적당하게 하는 것이 중요합니다 ^^;