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등산보다 못하다는 생각이드는데요 조언좀~

dynan2006.12.25 18:26조회 수 1781댓글 9

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안녕하십니까?

저는 그냥 운동삼아 탄천에서 자전거를 타는 편인데

탄천 공기가 좋지 않습니다.

탄천주변에 이상한 냄새들이 많이 나지요.

성남근처 하수처리장에 나오는 물을 보면 기분이 쩝...

한강도 어찌보면 주변의 자동차매연들

집근처에 대모산이 있어서 대모산을 가거나 아님 관악산등등

제가 6개월전부터 친구랑 주말에 2~3시간씩 산에갔습니다.

토 일요일가니 일주일에 두번 5~6시간정도네요

제가 10년정도 알레르기 비염을 앓아서

엄청난 고통을 받고있었는데

3달정도 지날무렵 증세가 엄청 좋아지는것을 느꼈습니다.

60~70% 정도 증상이 완화되어 요즘은 약을 쓰지 않습니다.

이비인후과 의사선생님한테 물어보니

산의 나무에서 나오는 어떤 성분중에서

먼가 알레르기를 이롭게 하는 성분이 있는게 아닌지

하는 말을 하더라구요.

대모산에 보면 자전거 타시는분들 있는데

주말에 등산객이 많아서...

그리고 중급 코스가 넘는다고해서 가볼생각이 나지 않더군요.

하여간 탄천 한강에서는 타지 않을려고하는데

(탄천 한강에서 자전거타는게 좋은건지 좀 의문이...)

혹시 서울 강남에서 쉽게 갈수있는

등산객에 방해안되는...

초보자도 갈수있는 좋은 산 부탁드립니다.

산도 좋고 임도도 좋고

좀 공기좋은데서 라이딩할수있는데 추천좀 부탁드립니다.

저같이 자전거도로에서만 타는 소심한 사람이 갈만한

공기좋은 자전거도로 개념의 장소없을까요?

(탄천 한강의 공기만 더 좋다면 이란뜻이고 자전거 자체를

말한것이 아닙니다.^^)









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we are the world~ (by 브레드피트) 짐은 다 꾸려놓고... (by franthro)

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댓글 9
  • 뉴욕의 아침 스모그가 건강에 치명적이라는 건강잡지의 기사를 읽은 적이 있습니다. 매우 유해한 성분이 아침 대기에 많다고 열심히 설명하다가, 마지막 말은 "공기오염에 의한 생명단축 보다 운동부족으로 인한 생명단축이 훨씬 많다"라는 결론이었습니다. 가까운 곳에서 할 수 있으니 일단 탄천에서 즐기시고, 점차 환경 좋은 곳을 물색해 보시고, 가끔 등산도 다니시고.. 헤헤. 안 하는 것 보다야 좋지 않을까요? 초보의 허접한 답변입니다.
  • 운동은 안하는것보다 하는것이좋습니다..저도 아침운동을주로하는편입니다..
    다만 운동시간에상관없이 장소는 중요하다할수있습니다.. 저도 에전에 한강에서 마라톤대회에 나간적이있는데 공기가 좋지않은걸 느낄수있었습니다. 대신 운동할때 좋은마스크를 쓰시고운동하시면 좋을거라생각합니다.
    도심속에있는 산에서의 등산이나 자전거라이딩은좋습니다..
    저또한 등산도많이좋아하지만 산악라이딩이야말로 진정한 라이더의 참맛을 느낄수있습니다.
    다만 산이라는 마음속의공포와 불안을 빨리떨칠수있어야되겟습니다.
    산이 생각처럼 위험한것만은아니구요 기본적인기술은 동료로부터 지도받으시면 좋을것입니다.
  • 강남근처에서 임도를 타실려면 우면산 공군부대 진입로 가있읍니다. 등산객이 많지않읍니다. 정상이나 중간까지 간다음 능선을 타고 입구로 다시 돌아오면 됩니다. 코스가 짧으면 두번타세요.
    능선을 좋아하시면 청계산 앞 인능산를 이용하십시요. 능선에 올라갈때까지는 끌어야 됩니다. 인능산도 등산객이 많지않읍니다. 입구는 대왕저수지나 세곡동쪽에서 시작합니다. 인능산고 청계산 중간에 있는 야산도 좋읍니다. 입구는 청계산장쪽에서 시작합니다.
  • 논쟁하기닌 싫지만.. 진짜 공기않좋은데서 운동하다가 폐병걸립니다. 대기가 가장 오염된 때가 새벽~아침 시간입니다. 태양열이 없어서 기온이 역전층현상으로 인해 하루종일 대기중에 퍼진 오염물질들이 낮은 쪽으로 수렴하여 치명적입니다. 운동하기 가장 좋은 때는 애석하게도 가장 기온이 높을 때인 1~2시 사이입니다.
  • 정말 많은 분들이 세벽에 운동한다고 공기깨끗해서 좋으시는줄 아는데 수명단축의 지름길입니다. 정 상쾌하게 느껴지는 차가운 공기가 좋으시다면 꼭 마스크를 착용하고 운동하십시오. 숨이 막히더라도 그냥숨쉬는것보단 낫습니다.
  • 아침공기에 대해서 예전에도 그런말들이 많았는데 skyrubber님 말씀대로 안좋은공기 마시며 운동하는게 좋은공기 마시면서 운동안하는것보다 낫다고 들었습니다.
    그리고 제 생각엔 헬스장의 갇힌공기에서 운동하는것보단 매연이 좀 있더라도 열린공간에서 하는게 훨씬 낫지않나 싶습니다.
  • 중요한 걸 간과하고 계십니다. 강남에 사시면서 좋은 공기를 바란다는 건 모순입니다. 어찌보면 무한 경쟁에 내몰린 우리 모두가 저지르는 모순이죠. 좋은 공기는 이제 없으며 예전의 좋은 공기에 대한 기억은 빨리 잊어버릴수록 정신 건강에 좋습니다.
  • 우리 폐가 공기 청정기도 아니고...

    웬만하면.. 도로에서는 안탈라고 생각합니다...

    필터있는 마스크... 어떤가요???
  • 예전에 환경 관련 교양과목을 들은적이 있는데 (순전히 널널하다는 이유로..)
    교수님께서 아침에 운동하느니 안하는게 낫다 라고까지 말씀하시더군요...
    음.. 뭐 저도 딱부러지게 판단내리긴 힘들지만..
    아침이라도 되도록 피해서 운동하시는게 어떨까 싶습니다.
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